LESSON

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NUMEROUS PROGRAMS
TO MATCH YOUR GOALS

ライフスタイルに合わせた各種プランをご用意。

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DIET CLASSダイエット

キックボクシングとサーキットトレーニングをMixして短時間で脂肪を効果的に燃焼させるトレーニングを行います。

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BEGINNER CLASSビギナーズ

キックボクシングの基本を構えから丁寧に指導いたします。体力に自信が無い方でも、未経験の方でもキックボクシングを楽しめるクラスです。

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REGULAR CLASSレギュラー

キックボクシングの醍醐味、コンビネーションや防御の練習もやります。ビギナークラスよりも少し運動量が増えます。

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GIRLS CLASSガールズ

ミット＆サンドバック打ちでストレス発散しながら脂肪を燃焼させます。メリハリのあるBODYを作りたい方にお勧めです。一から丁寧に指導いたします。

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SUPER TECHNIQUEスーパーテクニック

実戦向けのテクニックを教えます。後半はそのテクニックを踏まえ軽めのスパーリングを行います。

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BOXING TECHNIQUEボクシングテクニック

キックなしのパンチに特化した
テクニックを教えます。

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FREETIMEフリータイム

会員様はOPEN～運動終了までの間、いつでもジムをご利用できます。営業時間中は何時でもセミパーソナルトレーニングとしてインストラクターが直接お客様の指導を行います。また自由にサンドバッグ打ちをしたり、シャドーボクシングを行えます。初心者の方でも基本からきっちり指導致しますので、お時間を気にせずお好きな時間帯にお越し下さい。ただし、インストラクターの人数に限りがございますので、混雑時は一人一人に割く時間が短くなりますがご了承ください。

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REGULAR LESSON SCHEDULE

REGULAR LESSON SCHEDULEREGULAR LESSON SCHEDULE

・クラスレッスンは途中参加・途中退室可能です。

・クラスレッスンに参加されない方にはFREEタイム同様に自主練習や、インストラクターによるセミパーソナルトレーニングとして直接お客様の指導を行います。ただし、インストラクターの人数に限りが御座いますので、混雑時は一人一人に割く時間が短くなりますがご了承下さい。

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